Consigli per dormire
In questo post andremo ad affrontare diversi temi riguardo al dormire bene e vi daremo anche alcuni consigli per dormire, dai rimedi naturali e tecniche di respirazione alle App …
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Curiosità sul sonno
In questo post andremo ad affrontare diversi temi riguardo al dormire bene e vi daremo anche alcuni consigli per dormire, dai rimedi naturali e tecniche di respirazione alle App …
Beach Hill, il materassino da spiaggia carica smartphone
Materassino da spiaggia carica smartphone: ovvero come poter “vivere la spiaggia” grazie ad un prodotto innovativo e multifunzione, un gadget che in breve tempo conquisterà gli appassionati della tintarella e …
Le preoccupazioni notturne nemiche del sonno: come affrontarle
Quando siamo preoccupati per qualcosa è difficile prendere sonno. Durante il giorno siamo talmente impegnati da non averne il tempo, mentre appena spegniamo le luci e appoggiamo la testa …
Cosa indossi per andare a letto?
Cosa indossi per andare a letto? La maglietta preferita dei tempi del liceo, un completino di seta, un pigiama colorato di pile, oppure niente? Al mattino, ci vestiamo a seconda delle …
Dormire in camere separate fa bene alla coppia? A volte si’!
L’idea di dormire in letti separati o addirittura in dormire in camere separate con mio marito mi fa accapponare la pelle ma credo che questo dipenda dal fatto che …
10 motivi per cui potreste sentirvi stanchi al mattino
Tralasciando la risposta più scontata, ovvero perché avete dormito poco, vediamo perché a volte capita di andare a letto, magari anche abbastanza presto, e di dormire per un numero …
Come decorare la camera da letto per San Valentino
San Valentino è la giornata degli innamorati, lo sappiamo bene, ed è oramai alle porte! Cosa c’è di meglio che trascorrerla insieme al nostro fidanzato o alla nostra innamorata …
Nesso tra dormire poco e diabete. I risultati di una ricerca
Dormire poco e per più notti consecutive fa male alla salute. Lo sostiene la ricerca gia’ da tanto tempo e lo possiamo constatare anche noi nella vita di tutti …
Come dormire bene – Guida all’igiene del sonno
Il sonno è una funzione di base della vita – ne abbiamo tutti bisogno e tutti ne beneficiamo. Tuttavia, pur trattandosi di una cosa apparentemente molto semplice, dormire bene …
Caffeina e sonno
Per tutti quelli impegnati e pieni di lavoro (praticamente tutti) la caffeina potrebbe essere un’arma a doppio taglio. E’ uno stimolante infallibile che ci dà l’energia e la concentrazione …
Come stirare le lenzuola
Le lenzuola sono completamente piatte quindi stirarle è probabilmente la cosa più facile che farete. Di certo questo non riguarda le lenzuola con gli angoli, è quasi impossibile appiattirle …
Dormire aiuta a ridurre la pressione minima alta
Avere del sonno arretrato influisce non solo sul vostro comportamento durante la giornata, ma potrebbe anche causare problemi più gravi per il vostro cuore. Sempre più italiani soffrono di pressione …
Come il materasso influisce sul nostro sonno
A tutti voi sarà capitato di aver passato delle notti a girarvi e rigirarvi nel letto senza riuscire a prendere sonno. Ma quanti di voi si sono mai chiesti …
La deprivazione di sonno può distruggere la tua carriera
La deprivazione dal sonno è una delle cause dei principali problemi di salute che colpiscono i paesi sviluppati, tra cui infarto, ictus, diabete di tipo due e obesità.
Allergia agli acari? Non rifare il letto!
Soffri di allergia agli acari? Abbiamo una buona notizia per te.
Allergia agli acari – Domande frequenti
Purtroppo quello dell’allergia agli acari è un fenomeno che sta prendendo sempre più piede nel nostro paese. Praticamente tutti sappiamo cosa sono questi insetti, ma spesso l’allergia agli acari …
Ma ogni quanto cambi il pigiama?
Una simpatica dottoressa inglese, la sig.ra Sally Bloomfield della London School of Hygiene & Tropical Medicine, sostiene che i pigiami non lavati frequentemente possono nuocere gravamente alla salute. Il corpo umano infatti …
Acqua e limone al risveglio… un autentico toccasana per la salute!
Qual è la prima cosa che fate al mattino appena svegli? Potrei quasi scommettere che vi bevete un bel caffè o un té. Anch’io facevo come voi, fino a …
8 buoni motivi per acquistare una borsa dell’acqua calda elettrica!
Con l’arrivo della stagione fredda arriva l’ora di tirare fuori la borsa dell’acqua calda elettrica. Si, proprio quella che, magari nella versione con l’acqua conoscete sin da bambini e …
Alzarsi presto la mattina è meglio… scopri perchè e come riuscirci!
Per molti di noi, alzarsi presto la mattina è davvero una faticaccia… ciò che riusciamo a malapena a fare è raggiungere la macchinetta del caffè e prepararci un caffè …
Doccia al mattino o alla sera? Meglio alla sera! Scopri il perchè!
Se sei fra le persone che preferiscono fare la doccia al mattino anziché prima di coricarsi, ti diamo 5 buoni motivi per cambiare questa abitudine. La doccia calda concilia …
Il pisolino, una buona abitudine
Scopri perche’ un pisolino apporta benefici alla tua salute e al tuo benessere. In molte società il pisolino pomeridiano è visto come un’esigenza tipica dei bambini piccoli, delle persone …
Quando pulire non basta: 7 buoni motivi per cambiare materasso
La carenza di sonno può avere effetti profondamente negativi sulla tua salute. Dormire male, magari su un materasso deformato o rovinato può rovinare il tuo benessere quotidiano, la tua salute e …
Allergia acari e materassi
Vivendo in famiglia con una persona che soffre di allergia agli acari per forza di cose mi sono ritrovata a studiare in lungo ed in largo il problema degli …
Testosterone basso e carenza di sonno
Secondo uno studio condotto da quattro prestigiose università inglesi, dormire poco può provocare danni permanenti alla nostra salute. La mancanza di riposo porta all’insorgere di malattie cardiache, al diabete …
Non riesci a dormire a causa del caldo? Ecco alcuni accorgimenti!
Per molte persone riuscire a dormire bene durante le calde notti estive è un’impresa. Diverse sono le cause di un cattivo sonno, vediamole insieme. Innanzitutto il sole cala più tardi …
Siti per comprare online i materassi
Negli ultimi 10 anni, in Italia, le opportunità ed i siti per comprare online sono cresciuti in modo esponenziale. Complici ne sono stati la crisi economica e poi il boom dei social …
Carenza di sonno, come sopravvivere
Conosci bene la questione: sai che riposare bene è fondamentale, ma hai fatto tardi la sera, sei andato ad un concerto o ti sei lasciato prendere da un film …
Il sonnambulismo
Il sonnambulismo e’ un comune disturbo del sonno a causa del quale chi ne soffre compie da addormentato azioni tipiche della veglia. Il sonnambulismo appartiene alla famiglia delle parasonnie, ovvero di quei disturbi …
Cicli circadiani e organi
Non hai mai sentito parlare di ritmi circadiani ma ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, all’improvviso e senza un apparente motivo? Per più notti di …
Posizioni durante il sonno: dimmi come dormi e ti dirò chi sei!
Le posizioni durante il sonno rivelano la nostra vera personalita’, questo e’ cio’ che e’ emerso da uno studio condotto dallo staff del Prof. Chris Idzikowski, direttore dello Sleep …
Il Feng Shui Per La Camera Da Letto
In questo articolo parleremo del feng shui per la camera da letto, basteranno pochi accorgimenti per applicarne i principi alla stanza da letto e per accorgersi dei grandi benefici che …
Come Dormire Bene Con Le Tisane Rilassanti
Il disturbo dell’insonnia è molto diffuso, basti pensare che in Italia interessa più di 12 milioni di persone, un quinto della popolazione. L’insonnia può manifestarsi in diversi modi: con difficolta’ a …
Colore Camera Da Letto: Hai Fatto La Tua Scelta?
Hai mai pensato di cambiare look alla tua camera da letto? Si’?? Bene! I modi per farlo sono tanti ma uno dei piu’ economici e’ sicuramente quello di dipingere …
Dormire bene: consigli e rimedi
I problemi di insonnia, o di un mancato sonno ristoratore, affliggono una grande parte della popolazione mondiale. I motivi che portano a queste problematiche sono spesso frutto di una …
Tessuto in fibra d’argento
L’ultima innovazione in fatto di tessuti per coprimaterassi e copricuscini è rappresentata dall’utilizzo della fibra d’argento. Questa potrebbe sembrare una nuova moda ma in realtà i nostri antenati per …
Dormire bene con il diffusore di aromi e gli olii essenziali
Recenti studi svolti da un’equipe di ricercatori dell’universita’ di Boston, guidata dal professore Cliffod Saper rivelano che e’ nella regione ventro-laterale preottica dell’ ipotalamo che si trova l’interruttore che …
I 4 consigli della nonna per dormire bene
Dormire bene non e’ solo una questione di essere stanchi o di avere il miglior materasso e’ anche una questione di buone abitudini. Ecco quattro semplici rimedi della nonna …