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Materassino da spiaggia carica smartphone: ovvero come poter “vivere la spiaggia” grazie ad un prodotto innovativo e multifunzione, un gadget che in breve tempo conquisterà gli appassionati della tintarella e …
Tutti amano dormire, giusto? Ma di sicuro non è il caso di dormire sul posto di lavoro! Di fatto, sembra che tutti si lamentino della mancanza di sonno, e …
Dormire bene e’ importante per moltissime ragioni, solo dopo un sonno ristoratore saremo in grado di affrontare al meglio gli impegni quotidiani. La mancanza di sonno o un sonno …
Quando siamo preoccupati per qualcosa è difficile prendere sonno. Durante il giorno siamo talmente impegnati da non averne il tempo, mentre appena spegniamo le luci e appoggiamo la testa …
Cosa indossi per andare a letto? La maglietta preferita dei tempi del liceo, un completino di seta, un pigiama colorato di pile, oppure niente? Al mattino, ci vestiamo a seconda delle …
Quando è stata l’ultima volta che siete stati davvero al buio? Senza le luci della strada, le luci delle lampadine, senza la luce dei computer, delle lampade, della tv …
Per secoli i sogni hanno affascinato studiosi e persone comuni. Tutti noi ci domandiamo se i sogni, le immagini, le sensazioni vissute durante il sonno abbiano un qualche significato, …
Tanti sono i fattori che possono rendere un volo lungo estenuante per il nostro corpo, soprattutto se voliamo di notte e vorremmo dormire un po’. Arrivare a destinazione stanchi …
L’idea di dormire in letti separati o addirittura in dormire in camere separate con mio marito mi fa accapponare la pelle ma credo che questo dipenda dal fatto che …
Dormire poco non fa bene alla salute. E non e’ solo un modo di dire… e’ proprio vero! I nostri genitori e i nostri nonni ce l’hanno sempre detto: …
Ti è mai capitato di controllare il tuo profilo su Facebook parecchie decine di volte al giorno? Se così fosse, ciò potrebbe non essere merito dei contenuti, particolarmente interessanti …
Tralasciando la risposta più scontata, ovvero perché avete dormito poco, vediamo perché a volte capita di andare a letto, magari anche abbastanza presto, e di dormire per un numero …
Se appartenete a quel nutrito gruppo di persone che amano utilizzare iPad e cellulari anche prima di andare a dormire e addirittura nel letto, probabilmente sapete già che questi dispositivi interferiscono …
San Valentino è la giornata degli innamorati, lo sappiamo bene, ed è oramai alle porte! Cosa c’è di meglio che trascorrerla insieme al nostro fidanzato o alla nostra innamorata …
L’idea di svegliarsi con un’alba artificiale non è nuova. Già da qualche anno, la Philips è presente sul mercato con Wake-Up Light, un simulatore d’alba clinicamente testato che, sostiene la …
Dormire poco e per più notti consecutive fa male alla salute. Lo sostiene la ricerca gia’ da tanto tempo e lo possiamo constatare anche noi nella vita di tutti …
Un recente studio di Harvard ha dimostrato che almeno un adulto su quattro soffre di una leggera insonnia. Questa incapacità di addormentarsi e dormire può derivare da un problema …
Il sonno è una funzione di base della vita – ne abbiamo tutti bisogno e tutti ne beneficiamo. Tuttavia, pur trattandosi di una cosa apparentemente molto semplice, dormire bene …
Per tutti quelli impegnati e pieni di lavoro (praticamente tutti) la caffeina potrebbe essere un’arma a doppio taglio. E’ uno stimolante infallibile che ci dà l’energia e la concentrazione …
Le lenzuola sono completamente piatte quindi stirarle è probabilmente la cosa più facile che farete. Di certo questo non riguarda le lenzuola con gli angoli, è quasi impossibile appiattirle …
Avere del sonno arretrato influisce non solo sul vostro comportamento durante la giornata, ma potrebbe anche causare problemi più gravi per il vostro cuore. Sempre più italiani soffrono di pressione …
A tutti voi sarà capitato di aver passato delle notti a girarvi e rigirarvi nel letto senza riuscire a prendere sonno. Ma quanti di voi si sono mai chiesti …
Spendiamo un terzo della nostra vita dormendo e molto spesso il modo in cui dormiamo causa mal di schiena cronici. In questa intervista un professore della UCLA spiega come preparare …
Finalmente è arrivata la fine della giornata, sei pronto a goderti il meritato sonno ristoratore, ma in realtà sei consapevole che una volta infilato nel letto, l’odiata insonnia prenderà …
La deprivazione dal sonno è una delle cause dei principali problemi di salute che colpiscono i paesi sviluppati, tra cui infarto, ictus, diabete di tipo due e obesità.
Soffri di allergia agli acari? Abbiamo una buona notizia per te.
Purtroppo quello dell’allergia agli acari è un fenomeno che sta prendendo sempre più piede nel nostro paese. Praticamente tutti sappiamo cosa sono questi insetti, ma spesso l’allergia agli acari …
Abbiamo già parlato – e, aggiungo, sperimentato sulla nostra pelle – di quanto sia importante dormire bene. La nostra creatività, la nostra salute fisica, la nostra memoria e la nostra …
Una simpatica dottoressa inglese, la sig.ra Sally Bloomfield della London School of Hygiene & Tropical Medicine, sostiene che i pigiami non lavati frequentemente possono nuocere gravamente alla salute. Il corpo umano infatti …
Non so voi, ma per me non c’è cosa più frustrante di una notte passata a girarmi e rigirarmi nel letto senza riuscire a prendere sonno. Poi, quando alle due, tre …
Qual è la prima cosa che fate al mattino appena svegli? Potrei quasi scommettere che vi bevete un bel caffè o un té. Anch’io facevo come voi, fino a …
Con l’arrivo della stagione fredda arriva l’ora di tirare fuori la borsa dell’acqua calda elettrica. Si, proprio quella che, magari nella versione con l’acqua conoscete sin da bambini e …
Per molti di noi, alzarsi presto la mattina è davvero una faticaccia… ciò che riusciamo a malapena a fare è raggiungere la macchinetta del caffè e prepararci un caffè …
Se sei fra le persone che preferiscono fare la doccia al mattino anziché prima di coricarsi, ti diamo 5 buoni motivi per cambiare questa abitudine. La doccia calda concilia …
Telefonini e smartphone possono essere il nostro peggior nemico durante la giornata – specie se diventano inseparabili compagni di lavoro. Ma per fortuna esistono centinaia di applicazioni che possono renderli …
Scopri perche’ un pisolino apporta benefici alla tua salute e al tuo benessere. In molte società il pisolino pomeridiano è visto come un’esigenza tipica dei bambini piccoli, delle persone …
La carenza di sonno può avere effetti profondamente negativi sulla tua salute. Dormire male, magari su un materasso deformato o rovinato può rovinare il tuo benessere quotidiano, la tua salute e …
Vivendo in famiglia con una persona che soffre di allergia agli acari per forza di cose mi sono ritrovata a studiare in lungo ed in largo il problema degli …
Somniloquio e’ il termine medico per indicare il disturbo del sonno piu’ comunemente conosciuto come ‘parlare nel sonno’. Tutti noi trascorriamo un terzo del nostro tempo dormendo e il …
Di quanto sonno abbiamo veramente bisogno? Beh, si affronta questo argomento generalmente si finisce con il paragonare le nostre abitudini con quelle di amici e colleghi con il risultato di …
Chi di noi non si è fermato tardi la sera sino a fare le ore piccole per completare una relazione, un capitolo della tesi di laurea o il modello …
Secondo uno studio condotto da quattro prestigiose università inglesi, dormire poco può provocare danni permanenti alla nostra salute. La mancanza di riposo porta all’insorgere di malattie cardiache, al diabete …
Per molte persone riuscire a dormire bene durante le calde notti estive è un’impresa. Diverse sono le cause di un cattivo sonno, vediamole insieme. Innanzitutto il sole cala più tardi …
Negli ultimi 10 anni, in Italia, le opportunità ed i siti per comprare online sono cresciuti in modo esponenziale. Complici ne sono stati la crisi economica e poi il boom dei social …
Probabilmente ti sarai sentito dire spesso che non bisogna mangiare prima di andare a dormire ma lo sai invece che alcuni cibi conciliano il sonno? Un piccolo spuntino prima di …
Conosci bene la questione: sai che riposare bene è fondamentale, ma hai fatto tardi la sera, sei andato ad un concerto o ti sei lasciato prendere da un film …
Il sonnambulismo e’ un comune disturbo del sonno a causa del quale chi ne soffre compie da addormentato azioni tipiche della veglia. Il sonnambulismo appartiene alla famiglia delle parasonnie, ovvero di quei disturbi …
Di quante ore di sonno abbiamo veramente bisogno? Il sonno e’ una parte fondamentale della nostra vita ma di quante ore di sonno abbiamo realmente bisogno? Ci sono sempre …
Non hai mai sentito parlare di ritmi circadiani ma ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, all’improvviso e senza un apparente motivo? Per più notti di …
Le posizioni durante il sonno rivelano la nostra vera personalita’, questo e’ cio’ che e’ emerso da uno studio condotto dallo staff del Prof. Chris Idzikowski, direttore dello Sleep …
In questo articolo parleremo del feng shui per la camera da letto, basteranno pochi accorgimenti per applicarne i principi alla stanza da letto e per accorgersi dei grandi benefici che …
Il disturbo dell’insonnia è molto diffuso, basti pensare che in Italia interessa più di 12 milioni di persone, un quinto della popolazione. L’insonnia può manifestarsi in diversi modi: con difficolta’ a …
Hai mai pensato di cambiare look alla tua camera da letto? Si’?? Bene! I modi per farlo sono tanti ma uno dei piu’ economici e’ sicuramente quello di dipingere …
I problemi di insonnia, o di un mancato sonno ristoratore, affliggono una grande parte della popolazione mondiale. I motivi che portano a queste problematiche sono spesso frutto di una …
Al giorno d’oggi dormire bene e’ diventato sempre più un’impresa difficile. Lasciamo stare per un attimo la scelta del materasso, oggi voglio parlarvi dei delicati meccanismi che regolano la …
L’ultima innovazione in fatto di tessuti per coprimaterassi e copricuscini è rappresentata dall’utilizzo della fibra d’argento. Questa potrebbe sembrare una nuova moda ma in realtà i nostri antenati per …
Recenti studi svolti da un’equipe di ricercatori dell’universita’ di Boston, guidata dal professore Cliffod Saper rivelano che e’ nella regione ventro-laterale preottica dell’ ipotalamo che si trova l’interruttore che …
Dormire bene non e’ solo una questione di essere stanchi o di avere il miglior materasso e’ anche una questione di buone abitudini. Ecco quattro semplici rimedi della nonna …
