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In questo post andremo ad affrontare diversi temi riguardo al dormire bene e vi daremo anche alcuni consigli per dormire, dai rimedi naturali e tecniche di respirazione alle App più tecnologiche. Insonnia – Cause e...

In questo post andremo ad affrontare diversi temi riguardo al dormire bene e vi daremo anche alcuni consigli per dormire, dai rimedi naturali e tecniche di respirazione alle App più tecnologiche. Insonnia – Cause e...

Non riconoscete il rasatello e il percalle di cotone? Siete confusi sul numero di fili del tessuto? Rinnovate il vostro letto con questa guida all’acquisto di lenzuola e biancheria da letto. Biancheria in cotone...

Materassi a molle I materassi a molle possono dare inizialmente l’illusione di essere comodi grazie alla loro superficie morbida, ma non offrono sufficiente sollievo per i punti di pressione. Avere un sostegno adeguato...

Le reti motorizzate sono una tipologia di rete che sta attirando sempre maggiore interesse di pubblico, sono sinonimo di benessere per le persone di ogni età, e non necessariamente con problemi di salute per malattia o...

Quando siamo preoccupati per qualcosa è difficile prendere sonno. Durante il giorno siamo talmente impegnati da non averne il tempo, mentre appena spegniamo le luci e appoggiamo la testa sul cuscino i pensieri prendono...

Cosa indossi per andare a letto? La maglietta preferita dei tempi del liceo, un completino di seta, un pigiama colorato di pile, oppure niente? Al mattino, ci vestiamo a seconda delle nostre attività quotidiane, ma...

L’idea di dormire in letti separati o addirittura in dormire in camere separate con mio marito mi fa accapponare la pelle ma credo che questo dipenda dal fatto che nessuno dei due russa o ha comportamenti strani durante...

Tralasciando la risposta più scontata, ovvero perché avete dormito poco, vediamo perché a volte capita di andare a letto, magari anche abbastanza presto, e di dormire per un numero giusto di ore, diciamo 7 o 8, e di...

San Valentino è la giornata degli innamorati, lo sappiamo bene, ed è oramai alle porte! Cosa c’è di meglio che trascorrerla insieme al nostro fidanzato o alla nostra innamorata con una bella cenetta romantica, magari a...

Dormire poco e per più notti consecutive fa male alla salute. Lo sostiene la ricerca gia’ da tanto tempo e lo possiamo constatare anche noi nella vita di tutti i giorni. Quando dormiamo poco, l’attenzione cala, l’umore...

I materassi, in generale, sono strumenti che aiutano il vostro benessere, servono a sostenere in modo adeguato il peso del vostro corpo, permettendovi di riposare e dormire comodamente. Sono superfici di supporto, in...

Il sonno è una funzione di base della vita – ne abbiamo tutti bisogno e tutti ne beneficiamo. Tuttavia, pur trattandosi di una cosa apparentemente molto semplice, dormire bene e in modo regolare può diventare una...

Per tutti quelli impegnati e pieni di lavoro (praticamente tutti) la caffeina potrebbe essere un’arma a doppio taglio. E’ uno stimolante infallibile che ci dà l’energia e la concentrazione di cui...

Le lenzuola sono completamente piatte quindi stirarle è probabilmente la cosa più facile che farete. Di certo questo non riguarda le lenzuola con gli angoli, è quasi impossibile appiattirle del tutto a causa degli...

Avere del sonno arretrato influisce non solo sul vostro comportamento durante la giornata, ma potrebbe anche causare problemi più gravi per il vostro cuore. Sempre più italiani soffrono di pressione minima alta...

A tutti voi sarà capitato di aver passato delle notti a girarvi e rigirarvi nel letto senza riuscire a prendere sonno. Ma quanti di voi si sono mai chiesti quale è il ruolo che gioca il materasso in tali situazioni...

La deprivazione dal sonno è una delle cause dei principali problemi di salute che colpiscono i paesi sviluppati, tra cui infarto, ictus, diabete di tipo due e obesità. Chiedetete ai migliori personal trainer di...

Soffri di allergia agli acari? Abbiamo una buona notizia per te. I ricercatori della Kingston University London hanno condotto uno studio sugli acari e la loro proliferazione ottenendo dati davvero interessanti...

Purtroppo quello dell’allergia agli acari è un fenomeno che sta prendendo sempre più piede nel nostro paese. Praticamente tutti sappiamo cosa sono questi insetti, ma spesso l’allergia agli acari nasconde...

La dott.sa Sally Bloomfield della London School of Hygiene & Tropical Medicine, sostiene che i pigiami non lavati frequentemente possono nuocere gravamente alla salute. Il corpo umano infatti è pieno di microbi e...

Qual è la prima cosa che fate al mattino appena svegli? Potrei quasi scommettere che vi bevete un bel caffè o un té. Anch’io facevo come voi, fino a qualche mese fa. Poi ho scoperto un alleato della salute dai poteri...

Con l’arrivo della stagione fredda arriva l’ora di tirare fuori la borsa dell’acqua calda elettrica. Si, proprio quella che, magari nella versione con l’acqua conoscete sin da bambini e che...

Per molti di noi, alzarsi presto la mattina è davvero una faticaccia… ciò che riusciamo a malapena a fare è raggiungere la macchinetta del caffè e prepararci un caffè per tirarci un po’ su. In compenso la sera siamo...

Se sei fra le persone che preferiscono fare la doccia al mattino anziché prima di coricarsi, ti diamo 5 buoni motivi per cambiare questa abitudine. La doccia calda concilia il sonno: ebbene sì, una doccia calda o meglio...

Scopri perche’ un pisolino apporta benefici alla tua salute e al tuo benessere. In molte società il pisolino pomeridiano è visto come un’esigenza tipica dei bambini piccoli, delle persone degenti per riprendersi dopo...

La carenza di sonno può avere effetti profondamente negativi sulla tua salute. Dormire male, magari su un materasso deformato o rovinato può rovinare il tuo benessere quotidiano, la tua salute e la tua vita di coppia...

Vivendo in famiglia con una persona che soffre di allergia agli acari per forza di cose mi sono ritrovata a studiare in lungo ed in largo il problema degli acari, le cause e le soluzioni offerte dagli esperti materia...

Secondo uno studio condotto da quattro prestigiose università inglesi, dormire poco può provocare danni permanenti alla nostra salute. La mancanza di riposo porta all’insorgere di malattie cardiache, al diabete di tipo...

Per molte persone riuscire a dormire bene durante le calde notti estive è un’impresa. Diverse sono le cause di un cattivo sonno, vediamole insieme. Innanzitutto il sole cala più tardi e il nostro corpo inizia a produrre...

Conosci bene la questione: sai che riposare bene è fondamentale, ma hai fatto tardi la sera, sei andato ad un concerto o ti sei lasciato prendere da un film e hai guardato la tv fino a notte fonda ed ora in ufficio ti...

Il sonnambulismo e’ un comune disturbo del sonno a causa del quale chi ne soffre compie da addormentato azioni tipiche della veglia. Il sonnambulismo appartiene alla famiglia delle parasonnie, ovvero di quei disturbi...

Non hai mai sentito parlare di ritmi circadiani ma ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, all’improvviso e senza un apparente motivo? Per più notti di seguito e sempre alla stessa ora? Se la risposta e’...

Le posizioni durante il sonno rivelano la nostra vera personalita’, questo e’ cio’ che e’ emerso da uno studio condotto dallo staff del Prof. Chris Idzikowski, direttore dello Sleep Assessment and Advisory Service di...

In questo articolo parleremo del feng shui per la camera da letto, basteranno pochi accorgimenti per applicarne i principi alla stanza da letto e per accorgersi dei grandi benefici che vi apportera’. Se sei nuovo al...

Il disturbo dell’insonnia è molto diffuso, basti pensare che in Italia interessa più di 12 milioni di persone, un quinto della popolazione. L’insonnia può manifestarsi in diversi modi: con difficolta’ a prendere sonno...

Hai mai pensato di cambiare look alla tua camera da letto? Si’?? Bene! I modi per farlo sono tanti ma uno dei piu’ economici e’ sicuramente quello di dipingere una o piu’ pareti della tua stanza. Il colore ha la forza...

I problemi di insonnia, o di un mancato sonno ristoratore, affliggono una grande parte della popolazione mondiale. I motivi che portano a queste problematiche sono spesso frutto di una serie di cattive abitudini delle...

In questo articolo vi daremo una panoramica degli standard esistenti sul mercato per quanto riguarda le misure materassi. Le dimensioni e le misure dei materassi variano da nazione a nazione. Quindi, dopo avervi...

L’ultima innovazione in fatto di tessuti per coprimaterassi e copricuscini è rappresentata dall’utilizzo della fibra d’argento. Questa potrebbe sembrare una nuova moda ma in realtà i nostri antenati per millenni hanno...

Recenti studi svolti da un’equipe di ricercatori dell’universita’ di Boston, guidata dal professore Cliffod Saper rivelano che e’ nella regione ventro-laterale preottica dell’ ipotalamo che...

In tempo di crisi, quello del low cost e’ un fenomeno che in Italia sta prendendo sempre più piede. Inevitabilmente il trend non poteva mancare di investire anche il mondo dei materassi. Di materassi low cost...

Negli ultimi 10 anni, in Italia, le opportunità ed i siti per comprare online sono cresciuti in modo esponenziale. Complici ne sono stati la crisi economica e poi il boom dei social media, che ha portato un numero via...