Se sei fra le persone che preferiscono fare la doccia al mattino anziché prima di coricarsi, ti diamo 5 buoni motivi per cambiare questa abitudine. La doccia calda concilia il sonno: ebbene sì, una doccia calda o meglio ancora un bagno caldo, conciliano il sonno.
Durante il sonno la nostra temperatura corporea si abbassa. Se ci facciamo una doccia calda una mezz’ora prima di andare a dormire, l’acqua calda farà innalzare la temperatura del nostro corpo e dopo che ci saremo asciugati, in pochi minuti la temperatura scendera’, preparando il nostro corpo ad andare a dormire.
Andare a dormire puliti è una forma di rispetto verso il partner… e verso il materasso! Per quanto riguarda il partner… non serve che aggiungiamo altro. Per quanto riguarda il materasso, pensate invece a quanta polvere e sporcizia si deposita sulla nostra pelle e sui nostri capelli durante la giornata, ebbene questi poi passano dal nostro corpo alle lenzuola e in parte anche al materasso. Se volete un materasso pulito piu’ a lungo, e’ sicuramente preferibile fare la doccia la sera.
La doccia alla sera dev’essere un ‘must’ (soprattutto in primavera) per chi soffre di allergie ai pollini. I pollini che si accumulano su corpo e capelli, se non lavati via la sera vi faranno compagnia per tutta la notte peggiorando il fenomeno allergico e depositandosi su lenzuola e materasso.
Risparmierete tempo al risveglio: alzarsi e non doversi fare la doccia al mattino è un bel risparmio di tempo, che potrete dedicare al vostro partner, ad una colazione consumata con piu’ tranquillità o molto semplicemente a dormire dieci minuti in più… che a volte fanno miracoli!
Eviterete di prendervi dei brutti raffreddori. Sì, perché l’acqua calda apre i pori rendendoci più vulnerabili ai colpi di freddo. Questo discorso vale un po’ per tutti ma soprattutto per i ha i capelli lunghi e li lava la mattina. A questo si aggiunge anche il fatto che spesso non si ha il tempo di asciugare bene i capelli e allora il raffreddore è garantito.
Alla domanda ‘Doccia al mattino o alla sera?’ Vi rispondiamo quindi ‘Alla sera!’ e… buonanotte!
