Recenti studi svolti da un’equipe di ricercatori dell’universita’ di Boston, guidata dal professore Cliffod Saper rivelano che e’ nella regione ventro-laterale preottica dell’ ipotalamo che si trova l’interruttore che attiva il naturale meccanismo del sonno e del dormire bene.
Secondo i ricercatori questa zona cerebrale di nervi sottili non viene in alcun modo sollecitata dai sonniferi chimici. Sostanze naturali, quali le piante medicinali, intervengono direttamente su questo interruttore.
Questa ricerca indica quindi che, mentre i sonniferi chimici narcotizzano il nostro corpo, le piante medicinali favoriscono il sonno naturale andando ad agire direttamente sui nervi che lo regolano a monte. Ecco quindi spiegato anche ai piu’ scettici come funzionano gli infusi alle erbe e l’aroma terapia.
Gli infusi alle erbe sono la soluzione piu’ classica per sfruttare gli effetti benefici delle piante medicinali. D’altra parte l’aromaterapia, meno nota hai piu’, puo’ offrire una soluzione alternativa ma altrettanto efficace per stimolare il sonno.
Utilizzare gli aromi essenziali e’ estremamente facile, basta che vi procuriate un diffusore di aromi e l’olio essenziale che piu’ vi piace. Qui di seguito ecco indicate alcuni oli che vi aiuteranno a dormire bene. Ognuno ha le sue caratteristiche:
- L’olio essenziale di rose – Crea una sensazione di calma interiore e favorisce il sonno.
- L’olio d’eucalipto – Depura le vie respiratorie, aiuta a respirare profondamente e favorisce in tal modo un buon sonno.
- L’olio di lavanda – Diffonde armonia e calma interiore, aiuta a dimenticare tutto lo stress e le tensioni della giornata, favorisce “l’addormentamento”, garantendo un sonno senza interruzioni.
Mettete il diffusore di aromi accanto al letto, versate dell’acqua in un recipiente e aggiungete 5 gocce dell’olio essenziale desiderato.
Accendete il diffusore di aromi un’ora prima di andare a dormire, possibilmente sempre alla stessa ora e spegnetelo non appena vi coricate.
Provate, non non vi costa molta fatica e produce ottimi risultati!
- Promuove la qualità del sonno: i componenti aromatici dell'olio essenziale lavanda possono calmare i pensieri, alleviare la tensione, favorire il rilassamento di mente e corpo, aiutare ad addormentarsi e migliorare la qualità del sonno.
- Benefici per la pelle: Olio essenziale lavanda ha un effetto di bellezza, può bilanciare la secrezione di olio superficiale della pelle, reintegrare l'idratazione e ripristinare la delicatezza e la morbidezza della pelle.
- Olio naturale puro al 100%:olio essenziale lavanda è di qualità superiore, privo di additivi, non diluito e puramente naturale, il che lo rende un olio essenziale di origine vegetale che contribuisce a soddisfare la richiesta di alta qualità.
- ❤【20 Aromi】: Lavanda, Gelsomino, Eucalipto, Vaniglia, Incenso, Menta, Sandalo, Arancio dolce, Ylang Ylang, Rosa, Bergamotto, Tea Tree, Cannella, Geranio, Patchouli, Citronella, Lemongrass, Rosmarino, Salvia, Camomilla.
- ❤【DIY】- Gli oli essenziali MAYJAM possono essere utilizzati anche per il fai da te. Potete sbizzarrirvi con il fai-da-te. Ogni flacone è sigillato e confezionato singolarmente, quindi non c'è il rischio di perdite dalla bottiglia.
- ❤【Il Set di Oli Essenziali】- MAYJAM può essere usato frequentemente per l'aromaterapia e la diffusione. Versare da 3 a 6 gocce di olio essenziale sul legno diffuso. La debole fragranza naturale riempie lentamente la stanza. Si può sentire il profumo delle piante più naturali in ogni respiro. Il legno diffuso può essere utilizzato in armadi, camere da letto, uffici, automobili.
- PROPRIETÀ DELL'OLIO ESSENZIALE DI LAVANDA VERA: integratore alimentare utile per favorire il rilassamento in situazioni di ansia e stress
- CONSIGLI PER L'USO: assumere al massimo 2 gocce 3 volte al giorno (equivalente a 0,19 ml) su una compressa neutra Puressentiel (o 1cucchiaino di miele, di olio d'oliva o 1/4 di zucchero). Non usare puro senza supporto, né mischiare con l'acqua. Equivalenza: 1ml = 31 gocce
- IL DNA DI PURESSENTIEL: una gamma di 55 oli essenziali per il benessere quotidiano di tutta la famiglia; Sono OEBBD (Olio Essenziale Botanicamente e Biochimicamente Definito), 100% puri e 100% naturali
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